今天才知道,香蕉不能亂吃!這3種香蕉千萬別吃,為了健康別犯錯

如今社會,身邊的人越來越注重養生,非常在意食物攝入的營養,大魚大肉早已不是健康的追求。相反,一些清淡的蔬菜,新鮮的瓜果也越來越受大家喜愛!均衡身體營養的平衡同時,又能強身健體!香蕉作為較為大眾的熱帶水果,豐富的營養,低廉的價格,受到許多家庭的喜愛……

隨著香蕉需求量的逐漸增大,一些不法分子會投機取巧,經常以次充好。這就需要我們在購買時多留心!香蕉是否打激素?看一眼這裡就知道,果農透露真相,以後別瞎買了!

1:自然成熟的香蕉,顏色是純黃色的,如果上面有黑色的斑點,這是自然成熟的標誌,不影響食用!但是如果發現上面沒有斑點,而且還軟軟的,這種有可能是被打激素了,不建議選購!

2:聞一下味道,自然成熟的香蕉散發著濃郁的果香味。如果購買的香蕉沒有味道或者有別的異味,這就要注意了,有可能是使用了激素。

3:摸手感,自然成熟的香蕉是沒有棱角的。如果棱角比較明顯,而且摸起來硬邦邦的,這就要注意了,有可能是被打激素了。

香蕉的營養價值非常豐富,含有豐富的 蛋白質,膳食纖維,碳水化合物,維生素B,維生素C,以及人體所需的多種微量元素!食用後可以給身體提供足夠的能量,減少饑餓感!尤其是適合消化不良和長期便秘的人食用。香蕉雖然很好吃,但是也不能亂吃!這3種香蕉千萬別吃,為了健康別犯錯。我也是今天才知道的……

1:不要吃未成熟的香蕉!買香蕉時想必大家已經發現了,水果店裡的一些香蕉經常出現顏色發青的,這種香蕉不僅難剝而且還很難吃!香蕉沒有成熟時,含有對健康有害的鞣酸,這種物質也有可能引起便秘!

2:不要經常吃冰箱裡的香蕉!香蕉屬於熱帶水果,不適合低溫存放的。放冰箱裡的香蕉,用不了多長時間就會發黑變質,這是凍傷腐爛的表現。吃了這種香蕉,極有可能造成身體不適。如果吃不完,可以將其放在通風陰涼處,或者是少買!

3:不要空腹吃香蕉!雖然說香蕉能飽腹,但並不適合空腹吃。因為香蕉中含有大量的鉀,磷,鎂,攝入過多後會造成體內,鈉,鈣失去平衡,對健康極為不利。所以空腹儘量不要多吃!

好了,今天文章就分享到這兒, 如果對您有幫助,歡迎點贊,轉發,關注,若您有不同意見,歡迎在評論區留言,小簡和您一起探討!人生是一場荒蕪孤獨的旅行,冷暖自知,苦樂在心,乍暖還寒時節,希望你照顧好自己……


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