【美食】鮮美嫩滑,好吃不胖的蟹柳滑蛋‼️太香了

雞蛋是每天大家最常吃的一種蛋白質食物,吃法也是很多

但是早晨你們往往不是白水煮的,要不就煎蛋吃法比較單一

那今天和大家分享一款快手又美味蟹柳滑蛋~

鮮美嫩滑,滿滿蛋白質的哦!做法也特別簡單、喜歡的寶寶快試試哦~

——————

食材:

雞蛋、蟹柳、牛奶、黑椒碎

胡姬花古法小榨花生油、鹽

——————

做法:

1蟹柳撕成條備用

2雞蛋+少許牛奶+少許鹽打散

3鍋裡倒入適量胡姬花古法小榨花生油,加入蟹柳翻炒

4倒入蛋液後轉小火,把蛋液往中間推直至凝固

5表面撒黑椒碎完成

是不是敲擊簡單蟹柳的鮮美加上雞蛋嫩滑,口感超贊~

而且蟹棒(不是澱粉的那種)也是優質的蛋白質,減肥的姐妹也是可以沖的~~



搶先看最新趣聞請贊下面專頁

用戶評論